เลเยอร์สมูทตี้ เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตตามิน ลองเลย

น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ, สูตรน้ำผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม เลเยอร์สมูทตี้
ส่วนผสม ชั้นสีม่วง :

บลูเบอร์รี 1/2 ถ้วย
แบล็คเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย
บีทรูท 1/4 หัว
ส่วนผสม ชั้นสีเขียว :

กีวี่ 1 ลูก
แอปเปิ้ลเขียว 1/2 ลูก
ผักโขม 50 กรัม
ส่วนผสม ชั้นสีเหลือง :

สับปะรด 2-3 ชิ้น
กล้วยหอม 1/2 ลูก
ส่วนผสม ชั้นสีส้ม :

ส้ม 1 ลูก
แครอท 1/4 ลูก
ส่วนผสม ชั้นสีแดง :

ราสเบอร์รี 1/2 ถ้วย
น้ำทับทิม 2 ช้อนโต๊ะ
สตรอว์เบอร์รี 2-3 ลูก

วิธีทำ : เลเยอร์สมูทตี้
เตรียมส่วนผสมก่อนปั่น โดยการหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้ง่ายต่อการปั่น (อย่าลืมปอกเปลือกผลไม้บางอย่างด้วยล่ะ) แยกส่วนผสมในแต่ละชั้นเป็นถ้วยๆ เตรียมไว้ เริ่มปั่นส่วนผสมในแต่ละชั้นด้วยเครื่องปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด แล้วเทใส่ถ้วย พักไว้ ตักส่วนผสมในแต่ละชั้นใส่แก้ว สลับสีกันจนครบทั้ง 5 ชั้น อาจสลับสีขาวด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ก็สวยงามไปอีกแบบ ufabet 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *